SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić z

  • mam problem z nadgarstkiem. Szczerze mowiac to juz kiedys go mialam, potem przeszlo i teraz znowu, co ciekawe zaczal mnie bole zaraz po chorobie jak nie cwiczylam boli mnie przy zginaniu dloniowym i grzbietowym, przy zginaniu promieniowym i łokciowym nie. Nie moge zrobic pompek, nie moge sie natej rece oprzec, boli jak zaraza. Olałabym to tylko [...]

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-14 13:45:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dewolaje wsiakly w zamrazalnik ale sa jeszcze filety %-) no wiec moj ostatni posilek dzisiaj to 2x 100g filet w panierce i ok 400g frytek + majonez oczywiscie %-) a wogule jak zjadlem ziemniaki z miesem w tepie w miare niezlym a potem zapilem jakims litrem wody to mi oczy na wierzch wywalilo i az musialem sie polozyc bo uczucie jakbym kolanem w [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-12 00:49:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olympic MMA Spam xXx.avi

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] zwierzat,to klikaja jakies pedalsko-masochistyczne fotki zdychajacych zyjatek...taka refleksja Z nawiedzonymi weganami nie ma co się kłócić przez internet, można najwyżej zrobić z takiego durnia w towarzystwie, jak zacznie głosić swe teorie. A ludzik się oburzył, bo ktoś zjadł psa w kraju, w którym się zasadniczo psy wpjerdala jak u nas [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-12 20:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący z motywacją

    Post
    Trening w domu

    Tak wiem czytałem ten temat... z Planem chodziło mi o to ze mam pomysł jak drązek zrobić u siebie... (dla chcącego nic trudnego) ;P Plan treningu tak: 1. Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 15 powt 2. Przysiady wykroczne z obciążeniem w rękach (m. ud) 15 powt 3. Podciąganie sztangielki w opadzie (wiosłowanie) (m. najszersze grzbietu) 15 [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4931 Data: 2009-09-20 12:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] piłki seniorskiej a zwłaszcza przejście z wieku juniora do seniora jest bardzo ciężkim okresem. Więc pewności siebie i to jak dobrzy jesteśmy z piłką i co potrafimy z nią zrobić jest najważniejsze. I naszej techniki nie zabierze nam nic, a sprawność fizyczną jest znacznie łatwiej poprawić, jeżeli naprawdę zajdzie taka potrzeba. Genialnym [...]

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-18 21:25:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadmiar białka w diecie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No właśnie wiem że za dużo mam tego białka, i dlatego nie wiem co mam z tym zrobić. A jak jem mniej to chodzę głodny. A wiem że nadmiar ma różne szkodliwe skutki więc nie chce sobie jeszcze zaszkodzić przez tą dietę, a te okropnie śmierdzące i częste gazy i czasami bóle brzucha nie za bardzo mi się podobają. "2g białka, 1-1,2g tłuszczu, [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 11708 Data: 2010-10-04 15:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ludzie co zrobić skręciłem kostkę miesiąc temu i dalej kopać nie mogę z prawej nogi , tzn nie mogę w ogóle siły wkładać... da się coś zrobić żeby szybciej zaleczyć?

    Odpowiedzi: 2975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-01 11:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Z dupy, ale co zrobić...

    Odpowiedzi: 3588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-11 12:32:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Spalacze - czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zakładam, ze jesli po miesiącu stosowania tych środków osiągnąłem podobny wynik jak w miesiącu bez to w moim przypadku bedzie bliżej do tych 2% jednak;) Ok, czyli lbn wychodzi mi ok. 86kg to białka powinno byc trochę ponad 2g/kg, węgli trochę poniżej 2g/kg, reszte fo założonego poziomu kcal wypełnić tłuszczem? Trochę to dla mnie czarna magia [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 2016-07-12 22:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ktoś ćwiczy triceps to ćwiczy także i biceps - choćby po to żeby kiedyś się łatwiej podciągnąć na drążku z pomocą tegoż mięśnia. Wiadomo że w podciąganiu chodzi o to żeby zrobić to mięśniami grzbietu ale na początku wszystkie mięśnie muszą się napracować zanim się wyrobi odpowiednia siła grzbietu i odpowiedni wzorzec ruchowy. 8. Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3193 Data: 2019-10-16 11:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w oparciu o to co słyszałeś. To co słyszałeś o nastawianiu kręgów absolutnie nie odnosi się do choroby schouermana, bo ktoś kto bez RTG podejmie się mobilizacji kręgów, może zrobić z Ciebie kalekę. Twoje kręgi się najprawdopodobniej zrosły w chorym odcinku kręgosłupa. Co chcesz tam nastawiać? Najwyżej można je połamać. Dlatego pytam skąd pomysł [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12914 Data: 2009-06-29 08:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Indeks glikemiczny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] już istniejącego(z tego zo zauważyłem przynajmniej ja tak mam: post mający ponad 100 odpowiedzi raczej jest omijany, dlatego narazie robiłem osobne posty???. Poradz co zrobić, bo narazie mam jeszcze wolny czas i zamierzam coś czasem dodać...???. Jak miałby wyglądać ten post(ciekawostki w tytule i tam linki, ale jak będe dodawał nowe arty do [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 11367 Data: 2005-08-25 08:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwukrotny trening partii w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wiec chyba jest ok z jedzeniem. Chodzi mi o to ze mam po prostu wg mnie słabo rozwinięte ramiona w stosunku do barków albo klatki, a nawet przedramion, chciałbym coś z tym zrobić. Ćwiczeń dokładnie nie wymienię bo ćwiczę na zasadzie takiej że robiąc pierwsze ćwiczenia zastanawiam się jakie zrobić drugie, np na takiej zasadzie ze dobrze je czuje [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2010-03-17 00:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wstawiam filmik z kółkiem. Pierwszy i zapewne ostatni jeśli chodzi o ten konkurs a powód opisałem w moim temacie dotyczącym w/w konkursu. Co zrobić przypadki chodzą po ludziach. https://youtu.be/6eTsfzIKbKw Zmieniony przez - maceek w dniu 2016-04-30 22:12:57

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 16265 Data: 2016-04-30 22:11:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolczyk w języku...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    HEJ poratujcie mnie bo nie wiem co mam robic;-( dzisiaj zauwazylam a to tylko dzieki temu ze mnie boli jezyk ze pod jezykiem powiekszyla mi sie dziurka jest duza i jak lekko wcisnelam kolczyka w dziurke to prawie co sie z chowala czy komus z tad cos takiego sie przytrafilo ???? prosze odpiszcie bo nie wiem co mam zrobic a o wyjmowaniu nie ma mowy [...]

    Odpowiedzi: 1630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-14 17:42:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja sądzę że Mariusz nie da zrobić z siebie Lalki polsatu. - Czy walka, będąc pewniakiem, zrobi z Mariusza lalkę Polsatu Sądzę, że . ...znacznie większe pieniądze i promowanie federacji można zrobić na Pudzianie który jeśli się go dobrze poprowadzi... - Jeżeli Pudzian okaże się wybitnym sportowcem i zacznie dominować w mma, to większe pieniądze [...]

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-28 22:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deliver nie czepiaj sie bo trochę Kwakaz racji ma - w wiarygodność informacji o złamaniu trenerowi nogi lowem sam nie wierzę. Pod publike wiele da się zrobić. Zwłaszcza ze Pudzian i Najman lekko wczesniej wzieli udział w ustawce reżyserowanej i sprzedanej przez SE. Co do gloryfikowania -to już trochę przesada Kwakaz, owszem dużo sie o Pudzianie [...]

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-06 00:04:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ogolnie 5g pomperow, 3g krety... wegle w tym przypadku sa niepotrzebne (po co mamy placic za 495g w produkcie) ostatecznie mogliscie dac 6-7g dla smaku i zrobic 40porcji w stacku (w cenie 60-70zl). To byloby dobre posuniecie z waszej strony w naszym kierunku A tak nie macie co konkurowac z n.o.k.o czy tez nox stackiem z pvl w tym przedziale [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 14299 Data: 2009-04-23 14:34:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nominowani do bana

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] bede mogl banowac pozdrawiam ps: Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a [...]

    Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-01 17:06:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nominowani do bana

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    a ja Wam damm Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że [...]

    Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-01 21:23:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)